夏日生存指南来喽~
[日新自强 | 知行合一]
随着气温逐渐升高
寒冬与暖春已经悄然退场
酷夏闪耀登场！
那，提醒你夏天来临的是汗水还是蚊子呢？
哈哈，夏季生存指南，来喽～
1.防晒霜
可爱树上可爱果，可爱帅气你和我！正所谓“一白遮百丑”，像你和我这么帅气漂亮的小可爱怎么能让自己被晒黑呢！晒伤，暴晒后皮肤会出现红斑、脱皮、灼痛、瘙痒，严重的话还有致癌的危险哦，所以防晒霜涂一涂，危害不找你，可爱不迷路！
2.防晒衣
里面是帅气的着装，外面搭配上一件防晒服，头上一顶防晒帽，口罩便是蒙面纱。不仅脸上要涂防晒，身体的防晒也少不了，如果小可爱们不想涂在身上大面积涂防晒霜，防晒衣就可以用起来啦！
3.驱蚊水
夏天的蚊子真的是令人苦恼，这个时候就轮到驱蚊水闪亮登场了，烦恼瞬间去光光！ps：某仙女已将自己的出门御用香水换成了six god牌驱蚊水
夏天，能让你满血复活的，除了一脚踏进空调房就只有它们了吧！嘶溜，快让我擦擦口水！它们可是降温利器！
我左手一支冰淇淋，右手一份是甜品，面前这个快乐水，还是加冰的～
呀，一不小心就唱了出来，哈哈哈，想把自己放进冰箱，带上一天，没人阻挡～
呐，给你冰淇淋千层蛋糕！对了，这些东西一定一定不要吃的过多哟，不然那个天天霸占卫生间的某吃货小编就是教科书式的反面教材！
啊，还是来口常温绿豆汤，夏天喝绿豆汤不仅可以清火祛热防暑消暑，还可以开胃增加食欲，当你因为天气炎热觉得食欲不振，那就来碗绿豆汤，吃饭倍香！
酷暑炎热的时候，仿佛待在哪里都觉得差那一点点意思，如果说的是你，那就快来看看夏日圣地吧！
1.海边
烈日当头，在海边消暑可谓是妙不可言，在海边可以花式游泳，或者躲在遮阳伞下面听着海水拍打岸边的声音，感觉自己的灵魂也在降温。
2.大山
除了海边，其实爬山也是个好去处，当你处于大山之中，你就能感受到大自然的魅力，微风带着树叶的味道来到你面前，瞬间所有烦恼都不见啦。
3.水上乐园
有谁能拒绝的了水上乐园呢！水上滑滑梯、大喇叭还有冲浪。一进入大门尖叫声此起彼伏，整套项目玩完酣畅淋漓，落体带来的快感，谁玩谁知道！
但是在疫情期间，同学们还是要遵守相关规定，谨慎出游哦！
1.看书
天气逐渐升温自己的内心也会躁动不安，当你觉得全世界都在和你作对的时候，不妨让自己静下心来，打开一本你最喜欢书，坐在桌前或者靠在窗边从书中获得一份内心的平静。其实使自己内心平静的最大的好处就是避免天气升温所带来的焦虑和急躁，让自己活力满满。
2.泡茶
泡茶是一门手艺，但是它更加考验的是一个人能否沉得住气，从温杯烫罐到敬茶品茗这中间的每一步都有讲究，当你真的完成了所有的步骤真的会成就感满满！而且夏季饮茶可以补充水分和消暑解渴而且它还可以刺激神经系统，增强思维。
夏季真的是一个令人又爱又恨的季节
适当的调节自己才能更加适应它
上面的夏季生存指南你get到了吗？
不要总是坐在空调房里啦！
找点自己喜欢的事做或出门走走吧！
你的夏日生存指南是什么呢？
可以在留言区告诉小编哦
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南昌航空大学党委宣传部监制
投稿邮箱：nchuxmt@163.com
文字：王思然 秦泽雨
图片：马佳蕊
排版：李致真
封面：曹子栩
校对：张琨
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责任编辑：李言金